À propos.
Difficulté 1, ouvert à tous et adapté au public présent. Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale
Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre **santé physique et mentale**. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant.
**🌱 Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? :**
C’est une balade guidée douce, rythmée par des **pauses de respiration, de méditation et de sophrologie**, pour :
* diminuer le stress,
* apaiser le mental,
* se reconnecter à son corps,
* et retrouver de l’énergie.
Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux !
**🚶 Déroulement de l’activité :**
Une marche accessible entrecoupée de moments de :
* respirations conscientes,
* relaxation,
* sophrologie,
* méditation guidée.
Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en **petits groupes de 15 personnes maximum**.
**📍 Informations pratiques :**
* **Lieu de départ :** Place Arisitde Briand, Charenton le Pont _(Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111)_
* **Difficulté 1, ouvert à tous**
* **Durée :** 1h30
* **Distance :** Environ 3 km
* **Nombre de pauses bien-être :** 4
Durée : 1h30
Activité organisée par Valérie - Sophrologue, Instructeur de méditation et formatrice en gestion du stress
Infos et réservation sur [EcoNature : [https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes-5936](https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes-5936)](https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes-5936)
33 dates · voir le détail
- Mardi 25 novembre 202511 h 30 – 13 h
- Mardi 10 février 202611 h 30 – 13 h
- Mardi 10 mars 202611 h 30 – 13 h
- Mardi 24 mars 202611 h 30 – 13 h
- Mardi 29 septembre 202612 h 30 – 14 h
- Mardi 24 novembre 202611 h 30 – 13 h
- Mardi 1er décembre 202611 h 30 – 13 h
- Mardi 22 décembre 202611 h 30 – 13 h
- Mardi 5 janvier 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 12 janvier 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 19 janvier 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 26 janvier 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 2 février 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 9 février 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 16 février 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 23 février 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 2 mars 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 9 mars 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 16 mars 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 23 mars 202711 h 30 – 13 h
- Mardi 30 mars 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 6 avril 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 13 avril 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 20 avril 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 27 avril 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 4 mai 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 11 mai 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 18 mai 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 25 mai 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 1er juin 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 8 juin 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 15 juin 202712 h 30 – 14 h
- Mardi 22 juin 202712 h 30 – 14 h
- Source
- DATAtourisme
Sur place.
Place Aristide Briand, 51100 Charenton-le-Pont
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