Vous avez 60 ans ou plus ? Venez suivre des cours adaptés pour garder la forme ! La Ville de Marseille met en place pour vous, un programme gratuit d’activités physiques en plein air ! Il vise à améliorer la qualité de vie, le bien-être et la santé de ses habitants.

Pratiquer une activité physique a de multiples bienfaits : aider votre corps à rester en bonne santé, prévenir les chutes en renforçant les muscles, améliorer l’équilibre, augmenter la confiance en ses capacités physiques.
La pratique régulière d'activités physiques, intellectuelles et/ou sociales contribue à maintenir l’autonomie et à sortir de l’isolement.

Les infos et inscriptions se font auprès d'Allô Mairie au 3013 (appel gratuit) ou directemement en ligne

Les séances durent 1h30 et se décomposent ainsi :
- une phase d'échauffement,
- une série d’ateliers,
- une phase de récupération et d'assouplissement.

Les ateliers proposés peuvent être :

- des jeux collectifs
-​ des exercices d'adresse
- du fitness avec ou sans matériel
-​ de la danse
- du renforcement musculaire...

Les séances et lieux de septembre à juin :

► Le lundi de 9h30 à 11h et de 14h à 15h30
Parc de la Maison Blanche
150 Bd Paul Claudel -9e
Du 05/10/2026 au 24/05/2027

► Le mardi de 9h30 à 11h
Parc Longchamp
32 boulevard du Jardin Zoologique - 4e
Du 06/10/2026 au 25/05/2027

► Le mardi de 14h à 15h30
Parc de Bagatelle
125 rue du Commandant Rolland - 8e
Du 06/10/2026 au 25/05/2027

► Le mercredi de 9h30 à 11h
Espace Mistral
136 plage de l'Estaque - 16e
Du 30/09/2026 au 26/05/2027

► Le mercredi de 14h à 15h30
Parc du 26ᵉ-Centenaire – Jean-Claude Gaudin
Place Zino Francescatti - 10e
Du 30/09/2026 au 26/05/2027

► Le jeudi de 9h30 à 11h
Parc Athéna
Rue Albert Einstein - 13e
Du 01/10/2026 au 27/05/2027

► Le jeudi de 14h à 15h30
Plage des Catalans
Rue des Catalans - 7e
Du 01/10/2026 au 27/05/2027

► Le vendredi de 9h30 à 11h
Parc de la Moline
26 boulevard Marius Richard - 12e
Du 02/10/2026 au 28/05/2027

► Le vendredi de 14h à 15h30
La Major
Place de la Major - 2e
Du 02/10/2026 au 28/05/2027

En juillet et août un programme adapté spécial Été Marseillais sera proposé.

Attention, en cas d'alerte canicule orange ou rouge, les sessions sont annulées : toutes les infos , les mesures et les recommandations en cas de fortes chaleurs sur www.marseille.fr.