🧘 Fit Zen : une pause pour bouger et souffler !

Besoin de faire une pause dans ta journée, de te remettre en mouvement et de relâcher la pression ? Le SIUAPS te propose une animation Fit Zen, un mélange de yoga, de Pilates et de stretching pour te dynamiser tout en prenant un moment pour toi.

Au programme : des exercices pour renforcer les muscles en profondeur et des étirements pour améliorer ta souplesse. L’occasion de bouger à ton rythme, de te recentrer et de repartir avec un peu plus d’énergie pour le reste de la journée. ✨

📅 Lundi 14 décembre
🕧 De 12h30 à 13h30
📍 Salle de danse du COSEC

Inscription à partir du lundi 2/11 sur [ton espace SIUAPS](https://mon-espace.siuaps.univ-rennes.fr/enrol/select/overview.php)

💡 Rappel : l’adhésion à l’association sportive (AS) est obligatoire pour participer aux animations du SIUAPS. Elle coûte 5 € pour toute l’année et te permet ensuite de participer gratuitement aux autres animations du SIUAPS.

Alors, prêt·e à prendre une pause pour te faire du bien ?