Vous aidez régulièrement un proche en situation de handicap, malade, ou en perte d’autonomie ? Vous êtes retraité et/ou âgé de plus de 60 ans ?
Un cycle bien-être vous est proposé sous forme d’ateliers collectifs.
L’objectif : se ressourcer, prendre du temps pour soi, se relaxer, tout en partageant son vécu d’aidant avec d’autres.
Au programme : yoga, sophrologie, nutrition et bien- être, …
Le même cycle se déroulera dans deux quartiers différents de la ville de Bordeaux :
**A Caudéran, à l'échoppe seniors Arlette Gelé de Francony (4 rue Laporte)**
↘ Mercredi 2, 10h
Sophrologie et réflexologie faciale
↘ Mercredi 9, 10h
Yoga
↘ Mercredi 16, 10h
Yoga
↘ Mercredi 23, 10h
Atelier culinaire avec un chef
↘ Mercredi 30, 10h
Atelier socio-esthétique
↘ Mercredi 7 octobre, 10h
Atelier socio-esthétique
↘ Mercredi 14 octobre, 10h
Médiation animale
↘ Mercredi 21 octobre, 10h
Atelier par la maison de la nutrition “Equilibre alimentaire et plaisir”
↘ Mercredi 28 octobre, 10h
Échanges entre aidants : créer votre boite à outils par le Comptoir des aidants

**A Bacalan, Echoppe seniors La Lumineuse, 196 rue Achard**
↘ Jeudi 8 octobre, 14h
Sophrologie et réflexologie faciale
↘ Jeudi 15 octobre, 15h
Yoga
↘ Jeudi 22 octobre, 14h
Médiation animale
↘ Jeudi 29 octobre, 14h
Échange entre aidants et boîte à outils
↘ Jeudi 12 novembre, 14h
Atelier esthétique : prenez soin de vous
↘ Jeudi 19 novembre, 14h
Atelier esthétique : prenez soin de vous
↘ Jeudi 26 novembre, 14h
Atelier par la Maison de la nutrition “Equilibre alimentaire et plaisir”
↘ Jeudi 3 décembre, 15h
Yoga
↘ Jeudi 17 décembre, 15h
Atelier cuisine avec un chef

[Inscription en ligne](https://my.weezevent.com/cycle-bien-etre-pour-les-aidants)