**Ateliers “100 % féminin”**
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### **LE CONCEPT ?**

### Composez votre propre programme, sans obligation de participer à l’ensemble des activités.

### **LES ATELIERS :**

🔸 Vendredi 20 novembre
19h–21h — Cuisine ayurvédique « Nourrissante, réconfortante et créative » avec Enora — 30 €
Une soirée autour de la cuisine ayurvédique : une cuisine nourrissante, réconfortante et créative.
🔸 Samedi 21 novembre
10h–11h — Éveil corporel « Corps fluide » avec Kristel — 20 €
Un autre rythme, une autre façon de bouger et de prendre soin de soi tout en lenteur, respiration, spirales et relâchement.
14h–15h — Hypnothérapie « Libérer sa charge mentale » avec Sophie — 30 €
Libérez votre charge mentale en lâchant prise pour prendre soin de vous. Une séance d’hypnose pour repartir avec un esprit plus léger.
16h–18h — Symptothermie « Femme cyclique, Femme lumineuse » avec Cindy — 25 €
Un moment entre femmes pour explorer les saisons du cycle, avec un jeu, une relaxation guidée et la découverte de la symptothermie.
Dès 14 ans, accompagnée d’une proche
20h–22h — Cercle de femmes “Douces heures” avec Sylvie — 15 €
Un Cercle de Femmes pour se retrouver en douceur et se reconnecter à soi le temps d’une soirée.
🔸 Dimanche 22 novembre
10h–11h — Yoga “Reconnexion à votre féminin sacré” avec Manon — 15 €
Une séance de yoga cocooning pour vous inviter à ralentir et à vous reconnecter à votre essence féminine à travers les 4 éléments : ancrage de la terre, fluidité de l’eau, chaleur du feu et souffle libérateur de l’air.
Prévoir une tenue confortable, votre tapis de yoga et un plaid tout doux pour rester au chaud pendant la relaxation.
14h–17h — Art-thérapie “Parenthèse créative” avec Marie-Alexandra — 30 €
Une parenthèse créative pour accueillir 2027 avec douceur et légèreté : nouvelle année, nouveau souffle !
Matériel fourni
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“Cocottes & Colibri - Gîte et ateliers bien-être” : ces mots vivent encore plus forts !
ℹ️ Plus d’infos dans mon article de blog sur [https://cocottes-colibri.fr/ateliers-au-feminin-composez-votre-programme/](https://cocottes-colibri.fr/ateliers-au-feminin-composez-votre-programme/)
🎟 Inscriptions via HelloAsso : [https://www.helloasso.com/associations/les-ateliers-de-cocottes-et-colibri/evenements/ateliers-au-feminin-7-ateliers-a-la-carte-vous-composez-votre-programme](https://www.helloasso.com/associations/les-ateliers-de-cocottes-et-colibri/evenements/ateliers-au-feminin-7-ateliers-a-la-carte-vous-composez-votre-programme)
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