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À propos.
Garder votre équilibre en toute circonstance Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé.
Garder votre équilibre en toute circonstance
Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé.
Au programme
Dans chaque séance, des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés :
Fortifier certains muscles majeurs, apprendre à se relever en cas de chute,
Passer de la position assise à la position debout et le contraire, se déplacer d’avant en arrière ou sur le côté, se tourner, monter des marches, franchir un obstacle, travailler son équilibre les yeux fermés.
Des conseils pour comprendre les fragilités liées au vieillissement (la baisse d’acuité visuelle, la fatigue, etc.), les risques liées à l’environnement (l’aménagement du domicile).
92 dates · voir le détail
- Lundi 4 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Mardi 5 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Mercredi 6 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Jeudi 7 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Vendredi 8 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Samedi 9 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Dimanche 10 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Lundi 11 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Mardi 12 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Mercredi 13 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Jeudi 14 janvier 20279 h 30 – 11 h
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- Samedi 16 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Dimanche 17 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Lundi 18 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Mardi 19 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Mercredi 20 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Jeudi 21 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Vendredi 22 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Samedi 23 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Dimanche 24 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Lundi 25 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Mardi 26 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Mercredi 27 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Jeudi 28 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Vendredi 29 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Samedi 30 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Dimanche 31 janvier 20279 h 30 – 11 h
- Lundi 1er février 20279 h 30 – 11 h
- Mardi 2 février 20279 h 30 – 11 h
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- Jeudi 4 février 20279 h 30 – 11 h
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- Lundi 1er mars 20279 h 30 – 11 h
- Mardi 2 mars 20279 h 30 – 11 h
- Mercredi 3 mars 20279 h 30 – 11 h
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- Samedi 6 mars 20279 h 30 – 11 h
- Dimanche 7 mars 20279 h 30 – 11 h
- Lundi 8 mars 20279 h 30 – 11 h
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- Lundi 5 avril 20279 h 30 – 11 h
- Organisateur
- ASEPT Périgord
- Site internet
- Site officiel (nouvelle fenêtre)
- Source
- DATAtourisme · Isle-Auvézère · 12/10/2026
Sur place.
16 Rue Jules Theulier, 24800 Thiviers
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