Accompagner un proche demande beaucoup d’énergie.

Cet atelier vous propose une pause pour souffler,

relâcher les tensions et prendre soin de vous.

À travers des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, découvrez des outils accessibles pour apaiser le stress et retrouver un peu de calme au quotidien.

Ouvert à tous les aidants familiaux, sans expérience préalable.

Venez avec une tenue confortable et repartez avec des exercices faciles à refaire chez vous.

Tout public.