Atelier Sophrologie

Bertrand, sophrologue caycédien, vous propose une sophro balade de 1h30 sur la plage avec pour objectifs une harmonie corps/esprit, une prise de conscience et un renforcement de vos capacités physiques, mentales et émotionnelles. Des pauses toutes les 15 minutes vous permettront de découvrir des techniques de sophrologie basées sur la respiration et la visualisation d'images positives. Quelques techniques de Tai Chi Chuan vous seront également proposées ainsi qu'un auto-massage du visage à la fin de la séance.
Rendez-vous au poste de secours de l'esplanade (porte infirmerie) un quart d'heure avant la séance, à 9h15.
Prix : 10€ / personne
Inscription obligatoire au plus tard la veille avant 19h.