Le bain de forêt ou "Shinrin-Yoku" en japonais est une immersion sensorielle dans la nature.
Une façon naturelle et douce pour prendre soin de vous et retrouver une sérénité intérieure.
Description
Pendant 1h à 1h30, prenez le temps de regarder un arbre, le toucher, le sentir, l'embrasser, marcher pieds nus ou tester la marche à l'aveugle. Ces techniques permettent de se connecter à ses sens et reprendre conscience de ceux-ci.
Ralentir est le maître mot de ce moment où vous vous consacrez à vos sensations!
Le Bain de forêt permet de lâcher-prise, de faire descendre le stress et augmenter votre bien-être!
Essayez-le!!
A partir de 15 ans.
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